漫遊人生

秀泰集團與南山人壽合作的秀泰廣場站前店終於開幕了，開幕當天正好路過  只見大排長龍的人群好不熱鬧。趁著假日一覽館內風光，原來開幕首2日電影票只要99元。

二十年了台中東區的沉寂， 漸漸露出一道曙光，滿心期待與歡喜。

秀泰廣場是為結合影城、百貨、餐飲的複合式購物商場。

秀泰影城擁有全台獨家4K雷射超級巨幕，搭配陣列式揚聲器及日本頂級商務艙座椅，打造絕佳影音極致享受 館內有17個電影廳，是秀泰影城在全台擁有最多影廳數的分館。

今天先逛2館2樓的小書店，新型態金石堂進駐秀泰廣場，有7萬冊以上書籍，以生活提案為主軸，規畫5大主題特色館：旅遊休閒館、健康生活館、商業人文館、語言學習館、兒童館。

並提供寬敞且眾多座位區，緊連咖啡廳並可將書帶進去閱讀，提供全方位閱讀體驗。

周邊各類生活風格專櫃，如親子餐廳、烘焙坊、咖啡店、拼圖手作，複合式體驗的感受極致，不但飽覽群書還能放鬆休閒。

其中，兒童館為貼近親子客群，以分齡陳列並設立童書分類排行，讓家長更方便挑選出適合孩子閱讀的書籍；大人文具房提供精緻、實用、個性化的文具禮品，將不定期引進新潮商品與世界接軌。

開心台中市東區又前進一步了!!

 
台中秀泰廣場站前店
40154 台中市東區南京路76號&66號
服務專線：04-2211-7988
營業時間：週一～週五 11:00am~10:00pm
週六日及例假日 10:30am~10:00pm
 
【自行開車】
◎ 國道1號 → 大雅交流道下 → 經台74線往太原方向 → 右轉自由路4段 → 左轉南京路 → 台中秀泰廣場站前店
 
◎ 國道3號 → 霧峰交流道下 → 經台74線往大里方向 → 左轉環中東路5段 → 旱溪西路1段 → 左轉振興路 → 右轉東光園路 → 左轉樂業南路 → 右轉建成路 → 左轉南京路 → 台中秀泰廣場站前店
 

【大眾運輸】
◎ 搭乘台鐵或客運至臺中火車站，沿新民街左轉復興路四段，步行約10分鐘、騎機車約5分鐘，即可到達台中秀泰廣場站前店
 
◎ 搭乘高鐵，至烏日高鐵站下車，轉乘台鐵即可抵達臺中火車站。或轉搭33、158、166、6268號公車，於干城公車站下車後，沿南京路步行約10分鐘，即可到達台中秀泰廣場站前店

 有書的地方有如我的天堂~

台中秀泰廣場2館2樓有個小書店--金石堂圖書

找了靠窗的位置坐下,看看買哪一本書好

閱讀是令人快樂的!!!

結帳時意外發現,買書還送一杯咖啡ㄟ

超開心^^

【產品編號】:75027

【產品名稱】: Mildura卡布奇諾白咖啡(不添加糖)

【規 格】: 12包*20公克/1袋

【產 地】: 馬來西亞

產品訂購:LINE ID: fongchi2014

電子信箱:fongchi2007@yahoo.com.tw

乾眼病是現代都市一種非常常見的眼部慢性病症，尤其高發與辦公室族，需要長期的治療。有些患者朋友希望去醫院能一步到位治療，找資深教授，用昂貴的葯就能好。事實上乾眼癥狀不但不可能一次就治癒，而且有可能會多次複發，這是怎麼一回事呢？乾眼症既然需要反覆治療，那有無什麼方法可以預防？

中西醫：乾眼多是用眼過度

中醫認為，“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力，供養並牽制肝氣疏泄升發，濡養滑利關節肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。“肝開竅於目”，久視很容易使肝血不足。只要肝“將軍”餓著肚子吃不飽，七情要麼鬱結，要麼過度；肝氣不是疏泄條達無力而鬱結，就是了無根基牽制而橫逆作亂。

西醫認為，乾眼症是因為紋眼線會使眼瞼板腺開口被“堵”住，使瞼板腺分泌脂質減少，從而破壞眼淚質量，直接導致眼表水分蒸發加快。長期面對電腦、辦公室工作者、暑期超時用電腦者、春秋季節、冬季配戴隱形眼睛者、長期在空調室內工作等均易是乾眼症的高發人群。

辦公室族多做這些動作

1、打呵欠、含酸梅改善眼睛乾澀：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛乾澀。

2、熱敷：熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

3、眨眼：

如果你不眨眼，附著在眼臉上的眼淚就無法經由淚腺分泌出來；眼板腺就無法分泌油性分泌物來使你的眼球保持滋潤。你的眼皮底下藏著許多叫“眼板腺”的腺體。淚水跟這些腺體所分泌的油性分泌物充分混合從而在眼睛上形成一個滋潤保護膜。

正常眨眼頻率為每分鐘16-20次。但是當我們在看電子顯示屏時，眨眼次數是每分鐘7-8次，我們的注意力因為高度集中於屏幕上的內容，而使眼睛的眨眼次數在無形中減少，從而也降低了眼內潤滑劑和淚液的分泌。

4、穴位按摩：

中醫學認為，通過穴位按摩也是用來緩解乾眼症的一個非常的好方法，穴位的按摩有眼睛周邊的穴位和耳朵周邊的穴位之分，耳朵穴位則是對應眼睛反射區的。

按摩眼部的穴位：可以選用晴明穴、太陽穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、四白穴等穴位進行局部的按摩治療。按摩穴位則要注意的兩點，一是、穴位要準確；二是、一定要有適當地力度，局部要感覺有酸沉感，否則效果不好的。

辦公室族早上起床後，兩手進行摩擦生熱，然後閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這種方法有助促進眼部血液循環、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕乾眼病。

不管是什麼問題導致發生乾眼病，全部只有把病因消除、眼睛的淚膜健康形成後才算是治癒。因此一定要聽專家的建議，培養良好的生活習慣和用眼衛生，才能取得好的治療效果哦。

    取自阿波羅新聞網 2017-02-18

【產品編號】: 27219

【產品名稱】:樟芝薑黃養生飲

【規 格】: 10包*16g/1盒

產品訂購:LINE ID: fongchi2014

電子信箱:fongchi2007@yahoo.com.tw

台中港站位於台中縣清水鎮一號省道旁，於1922年10月11日設站，原名甲南站，意為大甲溪之南的車站，因為貨運業務發達而編屬於台鐵二等站，車站北方分岔出一條單軌支線直達台中港（即為台中港支線），主要貨運以各類穀物以及火力發電所需之煤炭為主，所以車站內常常可見穀斗車和煤斗車駐留及編組進出。


--是個不靠港的台中港車站，鐵路的台中港與海港的台中港是完全不同的兩個地方。


臺中港線由臺中港站（舊稱甲南）分歧而出，連接臺中港港區，於民國63年3月19日竣工，原長只有7.8公里。當初為建築臺中港，先修建臺中港工程局線，通車後於65年8月5日改稱臺中港務局專用側線，同年10月30日該線由臺鐵接管，10月31日臺中港線終點處設臺中港站，74年4月1日甲南站改名臺中港站，原臺中港站更名為臺中港站貨運辦公室（廢站），同年7月1日臺中港站升為二等站。支線後經陸續增建，線長延為13.86公里。


這條貨運線以運送煤（由港區儲煤廠運往內灣線九讚頭之亞泥新竹廠）、穀物為主，黑色的煤斗車與白灰的穀斗車經常在這條線上穿梭來回，戲稱「黑白兩道通吃」。


這條鐵路實際上是以日治時代新高港（起初擬名梧棲港）之築港鐵道的舊路基加以運用而完成的。當年日本人興建新高港，後來因故中斷築港工程，鐵道也就湮沒在荒草中。十大建設的臺中港工程，便是擴增當年的新高港工程，臺中港線的鐵路也因此而復活了。


圖片:2010-3-14拍攝於台中港站--版主
資料來源--交通部台灣鐵路管理局 

面膜何時敷 效果最好？
 

許多少男少女都有定期敷面膜保養「面子」的習慣

，台灣更是面膜王國，每每造成遊客搶購，台大皮

膚科主治醫師蔡呈芳提醒，購買面膜時要注意成分

，選擇適合自己膚質的面膜，還有幾個小秘訣，

讓肌膚吸收更好。

1.生理期敷面膜，吸收力更佳。
因為生理期時皮膚的角質層完整性較差，皮膚穿透

性較好，容易吸收面膜成分，但刺激及過敏物質等

「副作用」也同樣被吸收，所以要特別注意面膜成

分，太「營養」的面膜含有高量的殺菌劑、防腐劑

等，要特別留意。

2.邊洗澡邊敷，效果更好
洗澡時體溫高、皮膚含水量高，吸收能力比較好，

能有效吸收面膜營養成分；但同樣地，刺激及過

敏物質也會同時被吸收。

3.配合代謝周期，每14天敷一次。
年輕女性的皮膚角質約14天代謝一次，所以最好

搭配代謝周期敷面膜，同時去角質。

4.面膜天天敷？看成分。
面膜裡有「霜」的成分，天天敷就像天天泡在肥

皂水裡一樣，每個人的耐受度不同，尤其皮膚過

敏的民眾可選擇防腐劑濃度低的面膜。

5.敷完面膜肌膚特別緊繃、刺激，表示劑量過多

不適用，應該要調整。

取自聯合新聞網 2015-01-08

用保鮮膜包裹住香蕉的頂部可以令香蕉多保存3-5天 ~

買回來的香蕉，如果不及時吃玩，香蕉皮上很快就會生出黑點。

果肉也會變褐。 這是因為香蕉等少數果蔬會釋放乙烯氣體，

加速自身變熟變褐。

可以將香蕉根莖用保鮮膜包裹好(香蕉根莖是最易散發乙烯氣體的部位)，

以減少乙烯排放，減緩香蕉成熟進程。

可能是長時間在冷氣房下，或是因為季節變換，手腳可能會因為乾燥而脫皮，

不只自己摸不舒服，也怕被別人摸到時有點小尷尬，想要解決這個問題可千

萬不要撕它現在教你3招日常保養，來改善你的手腳脫皮現象。

1.不要過度清洗：

有些有潔癖的人會過度用水清洗手腳，但是過度清洗會將皮膚上正常分泌的

油脂洗得太乾淨，造成皮膚乾燥以及龜裂的現象，記得在清洗的時候避免使

用太礆性的肥皂和產品，以中性溫和無刺激的最佳，選擇含有維生素B5、

維生素E或是蘆薈等滋潤成分的產品,能補充水分與緩解乾燥問題。

2.飲食上的保養：

水果和蔬菜有助於改善手腳脫皮的現象，其中維生素A能夠保護皮膚和防止

龜裂，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟和牛奶，

脂肪類和醣類食物能夠讓皮脂腺的分泌量增加，也能改善皮膚乾燥的情況。

3.睡前保養：

很簡單，睡前可將手腳在熱水中浸泡20分鐘，水溫避免過燙，擦乾後可以自

行去死皮和硬繭，然後進行10到20分鐘的按摩，可以加速血液循環，促進

皮脂腺的分泌。  

取自阿波羅新聞網2014-10-09

秋冬季節好用的臉部美白方法，
簡單四招打造出水潤白皙美肌。

一、隨時保濕補水
秋冬季節的氣候相對較為乾燥，因此我們在進行護理美白前一定要重視保濕補水護理哦。秋冬進行皮膚保養建議大家可以隨身攜帶保濕噴霧，在感覺肌膚緊繃或者乾燥的時候可以使用噴霧來進行及時補水護理哦。

美白小竅門
二、自製牛奶面膜
材料：脫脂牛奶、蜂蜜、珍珠粉
首先將脫脂牛奶和蜂蜜按照1:1的比例進行調兌，然後再一邊攪拌一邊加入適量的珍珠粉，直到攪拌為糊狀後即可直接塗抹到清潔後的肌膚上了哦。蜂蜜起到滋潤保濕的效果，牛奶和珍珠粉都是美白聖品，長期堅持可以起到祛斑淡斑，護理美白，去黃提亮膚色的效果哦。

三、夜間修復
我們的美白產品其實也是區分日用和夜用的哦，尤其是夜用的非常重要，夜用美白產品不僅是單純美白，還具有深度修復的效果，這樣可以起到由內而外的保養效果，所以建議大家盡量選擇一些修復型美白夜用護膚品哦。

吃什麼可以美白
四、補充維生素
能夠有助於我們護理美白的維生素主要是維生素C和維生素E，二者一起補充還能起到抗衰老的效果哦。
補充維生素一是可以通過直接使用維生素顆粒，二是食療，即多吃新鮮蔬菜水果，因為水果蔬菜里幾乎都含有豐富的維生素成分，還有充足的水分，讓你由內而外的白皙透亮。

取自阿波羅新聞網2014-10-20

洗臉，從生下來開始每天必須進行的事情。這是小菜一碟的事情，到底還需要學習什​​麼呢?針對這個問題，有人做過調查，發現有80%以上的在洗臉方法上都存在這誤區。下面我們就一起來學習正確的洗臉方法，皮膚問題不再騷擾你。

問題皮膚無外乎就這麼幾種。黑頭、痘痘等，而這些都跟洗臉方法存在千絲萬縷的關係。你使用昂貴的化妝品，都是不會使用正確的洗臉方法，這只會使其得不償失。

正確的洗臉方法有六個步驟 ~

第一步：水溫要適度
洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念!正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

第二步：使洗面乳起沫
要想徹底的清洗臉部，這洗面乳是必不可少的工具。無論使用什麼功效的洗面乳，量都不能過多，面積有硬幣大小即可。在用起洗面乳開始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面乳大氣在向臉上塗抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然後再塗抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實很關鍵的一步。如果洗面乳沒有充分起泡沫的話，根本達不到潔面的效果，還會殘留在毛孔上，容易引發可恨的青春痘。

第三步：臉部輕輕按摩15下
把打起泡沫的洗面乳，直接塗抹在臉上，然後用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過於太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅持按摩15下左右就成。

第四步：清洗洗面乳

使用過洗面乳按摩臉部之後，就開始用溫水開始清晰了。有些女生認為洗的不干淨，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對皮膚不好，因為毛巾上很可能殘留一些細菌。

第五步：檢查髮際
清洗結束之後，那麼你就需要看看貼近臉部的頭髮，堅持是否殘留洗面奶乳。這些簡單的步驟，可千萬不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導致青春痘的關鍵。

第六步：用冷水撩洗20下
等到以上的五個步驟結束之後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右。
這樣不僅能夠使毛孔閉合，加速臉部的血液循環，對於女性洗臉來說，這可是一個致勝的法寶。
以上的這些正確的洗臉方法，你是否學會了啊?聰明的愛美女性，千萬別走進那些誤區。

文:取自阿波羅新聞網2014-08-11

圖:取自網路

檸檬雖含有豐富的維生素、纖維素、抗氧化物等，但經由《優活》追蹤後發現，大家對於檸檬似乎存在些疑慮，因此，以下列出五迷思，讓想要喝檸檬水養生的民眾，也能安心喝！

迷思一／與海鮮、胡蘿蔔同食，易造成腸胃不適？

醫師表示，檸檬水與這兩種食物一同下肚，並不會造成不適，只是有兩點要多加留意，第一點是要盡量避免檸檬與奶類一起飲用，避免傷到腸胃；第二點則是要多注意檸檬的濃度，以避免過酸刺激到腸胃。

迷思二／感光性檸檬製成水，會讓皮膚反黑？

書田診所皮膚科徐家琪醫師表示，若是用喝的，經過腸胃道吸收到體內劑量頗低，所以較不會因為飲用檸檬水而導致變黑，但檸檬主要還是以接觸型才容易反黑，因為在接觸的過程中，若沒將雙手洗乾淨，而直接外出的話，經過太陽照射後才會有變紅變黑的問題，以致造成光接觸性皮膚炎，對此，建議民眾若有接觸到檸檬時，應用洗手乳清洗雙手後再出門，以避免曬黑等問題產生。

迷思三／研究說熱檸檬水能抗癌？
曾經有研究指出，喝熱的檸檬水可以抗癌，但據洛桑加參醫師表示，檸檬皮中的確是含有抗癌的成分，因為它有有高濃度的維他命C，可提升免疫力、殺菌力，但抗癌並不是只有靠單一成分，而是要看它的整體價值，此外，也建議民眾在飲用檸檬水時，最好保持在40度左右為最佳狀態，可增加吸收力。

迷思四／檸檬水添加鹽巴可治感冒？

洛桑加參醫師表示，檸檬水不可與鹽巴一同飲用，因為我們在飲食的過程中就會攝取到鹽份，然而若攝取過多的鹽份，恐會造成高血壓。所以，建議民眾若想添加的其他東西增加風味的話，建議可添加純天然的蜂蜜，因為它會含有營養素及微量元素，可增加身體攝取其他的營養，讓大家喝得安心又放心。

迷思五／檸檬萊姆傻傻分不清楚　挑選過程要注意

最後，提醒民眾，雖然檸檬常見，但你真的挑對了嗎？市售的檸檬中分為兩種，一種有籽，另一種則是無籽的，無籽的檸檬也就是所謂的萊姆，顏色較偏黃，果皮較為薄，酸度較低，外觀較為長球狀，而檸檬外觀為橢圓形，顏色維常見的綠色，果皮較為粗糙，酸度較高，所以大家在挑選的過程中應多加留意，以避免挑錯水果。

優活健康網/張瓊之2014年5月11日

  四技二專科大統測終於考完了!
耶!當媽媽的陪考任務完成!
5月3日 4日陪考等待的情景 

陪孩子考四技二專科大統測的心情~

是等待是盼望,

曾經讓我哭求不得的夢想~

如今繫在我兒身上...

只希望你的路更寬廣更豐碩. 


2014/5/3~5/4— 在台中新民高中。

讚美是照在人心靈上的陽光,沒有陽光,我們就不能成長.

-----莎士比亞---

適當讚美對方,會增強和諧.

讚美具有一種不可思議的推動力量,對他人的真成讚美,

就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤.

文:聯合報/尹薏

2013/12/26